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GINÁSTICA
Triplo-duplo mortal: o movimento inédito de Simone Biles que está a impressionar o mundo- No dia 13 de Agosto de 2019
A ginasta nota 10 que conquistou o júri e a internet. Veja o vídeo do espetacular exercício- No dia 14 de Janeiro de 2019
HISTÓRIA
O acrobata italiano, Archange Tuccaro nasceu em 1536 e faleceu no ano 1616, escreveu um livro de aproximadamente de 400 páginas sobre saltos livres.
Tal livro fora publicado no ano de 1598 , ilustrando e descrevendo cada uma das rotinas acrobáticas. Desse modo, pode-se dizer que Tuccaro é o pai desta metodologia de exercícios livres, hoje chama-se de solo.
O campeonato Mundial em 1932 foi a primeira prova a ser realizada em uma competição Olímpica.
A matéria de exercícios no solo foi introduzida no programa olímpico nos jogos de 1932 .
O primeiro campeão olímpico foi o húngaro Instav Pelle.
O atleta mais bem sucedido dos Jogos Olímpicos ainda é Nikolai da antiga União soviética , com três medalhas consecutivas — duas de ouro e uma de prata.
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Classificações
A ginástica é classificada em duas modalidades:
-
As competitivas
-
As não competitivas
As “competitivas” (onde existe competição, como nos Jogos Olímpicos)
Ginástica Competitiva
Ginástica Competitiva
Ginástica Competitiva
É a prática que tira o cérebro da zona de conforto . Os benefícios desta ginástica são: Potencializar a capacidade cognitiva , melhorar a concentração , a memória , a criatividade, a auto-estima e a capacidade de resolver problemas de forma inovadora.
Ginástica não competitiva
Esta engloba um conjunto de exercícios como alongamentos, exercícios de reeducação postural e controlo pessoal , fortalecimento de estruturas musculares não trabalhadas e compensatórias .
A hidroginástica são exercícios dentro de água que possibilitam a realização de exercícios aeróbios ou de força com impacto reduzido sobre as articulações . Já há muito tempo os exercícios aquáticos provaram ser eficazes para unificar o corpo , queimar gorduras,melhorar a postura e para a reabilitação de muitas doenças .
O contorcionismo é considerado uma arte de flexibilidade , consiste em realizar movimentos com o corpo , aparentemente impossíveis de realizar
1.
É um desporto que nasceu na Grécia e no Egito por volta de 2600 a.C. Os romanos adotaram a ginástica como treino militar, mas ela desapareceu quando os Jogos Olímpicos foram excluídos.
2.
A modalidade só voltou em 1811, na Alemanha, por obra do professor Friedrick Ludwing Jahn. Ele inventou também muitos dos equipamentos usados até hoje, como as barras paralelas e horizontal, o cavalo e as argolas. Na ginástica rítmica, os ginastas utilizam corda, bola, arco, maças e fita.
3.
A ginástica rítmica foi incluída nos Jogos Olímpicos de 1984, e só as mulheres competem. A modalidade combina movimentos de corpo com coreografia de pequenos equipamentos .